Главная Обратная связь

Дисциплины:






ИСКЛЮЧИТЬ – различные мостики, лодочки, корзиночки, висы, прыжки!!!



- плавать - на животе – кроль.

на спине не плавать или плавать только на пенопластовой доске!!!

 

 


5) ПЛОСКО – ВЫГНУТАЯ ОСАНКА.

Характерно:

- грудная клетка плоская и смещена

- длинная шея

- голова смотрит прямо

- лопатки крыловидно выступают

- уплощение шейного и грудного отделов при увеличенном поясничном лордозе

- плечи опущены, немного приведены вперед

- живот втянут или выпячен наружу

- ягодицы выступают

- треугольники талии уменьшены или не обнаруживаются

- переразгибание в коленных суставах.

Состояние мышц: Укорочены и напряжены: - разгибатели туловища в поясничном отделе - пояснично-подвздошная мышца - передняя группа мышц бедра Ослаблены и растянуты: все группы мышц, но особенно: - мышцы брюшного пресса - ягодичные мышцы - задняя группа мышц бедра

 

Массаж - преимущественно тонизирующий, за исключением поясничной области и передней поверхности бедра.

Лечение положением:

И.П. на спине – валик под шею, ноги под углом 90°

И.П. на животе – валик под грудь и верхнюю часть живота, валик под живот, валик под голеностоп.

Гимнастика:

- упражнения, направленные на укрепление мышц спины, брюшного пресса, ягодиц, задней поверхности бедер

ИСКЛЮЧИТЬ – упражнения для брюшного прессе с подъемом ног,

- упражнения для уплощения грудного отдела – мостики, корзиночки, лодочки и т.д.

- дыхательные упражнения с кифозированием спины

- плавание – на животе – кроль, ноги попеременно и брассом на пенопластовой доске. На спине не плавать!


6) АСИММЕТРИЧНАЯ (СКОЛИОТИЧЕСКАЯ) ОСАНКА.

Диагноз ставится по положению выпуклости:

- ) - правосторонняя асимметрическая осанка

- ( - левосторонняя асимметрическая осанка.

Причины:

- следствие рахита

- раннее усаживание детей

- гипотрофия

- ослабленные, часто болеющие дети

- отстающие в развитии или быстро растущие дети.

Характерно:

- асимметрия тела

- ось симметрии лица не совпадает с осью симметрии тела.

Вид со спины. Состояние мышц: все мышцы изначально ослаблены, но со стороны выпуклости мышцы более растянуты.

Массаж - мощный тонизирующий симметричный, а после балансировки тонуса – дифференцированный, заключающийся в том, что со стороны выпуклости выполняем больше тонизирующих приемов, а со стороны вогнутости – растягивающие приемы.

Гимнастика: направлена на симметричную работу рук, ног.

- упражнения с предметами – АКЦЕНТ!!!

- Плавание – симметрия рук – брасс, баттерфляй на животе!!!





sdamzavas.net - 2017 год. Все права принадлежат их авторам! В случае нарушение авторского права, обращайтесь по форме обратной связи...