Главная Обратная связь

Дисциплины:






Ранее Вы этого еще не сделали



Поза алмаза (несокрушимая поза)

Освойте промывание уриной носа и глаз (на эту процедуру дается

Неделя).

5. Отработайте правильное хранение и использование «мертвой» урины.

Проведите смазывание тела уриной, постарайтесь зафиксировать

Свое состояние после него.

Прочувствуйте, что такое диета на урине и как она на Вас отражается.

Определите недомогания, от которых Вам необходимо избавиться

С помощью уринотерапии, и составьте методику излечения. Главное,

Чтобы методика была написана, это уже поддела, затем попытайтесь

Выполнить ее.

Проведите работу с упаренной уриной и массаж ею, определите

Время суток, необходимое Вам для массажа.

Освойте чистку кишечника с помощью урины. Переходим к разучиванию двух упражнений хатха-йоги, их выполнение должно быть обязательно в Вашем оздоровительном арсенале.

Упражнение для укрепления нервов, предохранения от ревматизма и невралгии (поза «алмаза») № 6

Исходное положение: стоя на коленях, ноги сведены вместе, носки оттянуты назад. Попытайтесь сесть на ягодицы, ладони свободно положите на колени. Если ягодицы не достигают пяток, подложите под них сложенное в несколько раз покрывало. С каждым днем будете уменьшать его толщину, пока не сядете ягодицами на пятки. Спина, шея и голова находятся на одной прямой линии, как показано на рисунке.

Научитесь сидеть в этой позе, ее называют несокрушимой, со временем в такой позе Вы будете делать дыхательные упражнения, медитировать и отдыхать. Очень хорошо практиковать в этой позе ментальное молчание. Научитесь сидеть таким образом 10—15 минут в день. Чтобы суставы ног обрели гибкость, можете даже смотреть с этой асаны, например, телевизор, читать.





sdamzavas.net - 2019 год. Все права принадлежат их авторам! В случае нарушение авторского права, обращайтесь по форме обратной связи...