Главная Обратная связь

Дисциплины:






Умови навчання та побуту.



- Крім цього, на здоров’я учня впливають умови навчання та побуту.

- Діти, вам подобається наш клас?

- А що саме подобається? (Багато світла, чисте повітря, тому легко дихається, багато квітів).

- Ви – господарі нашого класу. І чи буде в ньому завжди так гарно та чисто, залежить тільки від вас.

- Хто слідкує за чистотою і порядком у класі? (Чергові).

- Що входить до обов’язків чергових?

- Давайте пригадаємо основні правила поведінки в класі, в ліцеї.

6. Повторення правил сидіння за партою.

- Діти, розгляньте уважно таблицю «Сиди правильно». Ви знаєте, щоб бути струнким, красивим, здоровим, треба вміти правильно сидіти. Ось подивіться на хлопчика, який не вмів тримати рівно спину, весь час горбився за партою. Який він сутулий, незграбний..

- Давайте ще раз назвемо основні правила.

- Як треба сидіти за партою? (Прямо, спираючись на спинку).

- За допомогою чого можна перевірити правильну поставу? (Відстань від грудей до парти повинна бути такою, щоб між ними помістилася долонька).

- Де повинні знаходитися лікті? (Лікті повинні лежати на парті).

- Де повинні бути ноги? (Ноги повинні стояти на підлозі повною ступнею).

- З якого боку повинно падати світло? (Світло повинно падати зліва. Тоді не буде утворюватись тінь від руки, коли ви пишете, чи водите нею при читанні).

- Обов’язково потрібно дотримуватись правильної постави. Це важливо для нормальної роботи серця, легень, органів зору. Сутулість, згорбленість можуть привести до викривлення хребта.

- Перевір свою поставу! Стань біля стіни. Якщо потилиця, лопатки, сідниці та гомілки притулюються до стіни – твоя постава зразкова!

7. Фізкультхвилинка.

Слухати ви перестали,

І тепер всі дружно встали.

Будем ми відпочивати,

Нумо вправу починати.

Руки – вгору, руки – вниз,

І легесенько прогнись.

Покрутились, повертілись,

На хвилинку зупинились.

Пострибали, пострибали,

Раз – присіли, другий – встали.

Всі за парти посідали,

Вчитись знову ми почали.

8. Гра «Додай слово» (з м’ячиком).

- Я починаю гру словами: «Якщо людина здорова, то вона…», і той, кому я кину м’ячик, повинен продовжити речення одним словом. Будьте уважні, можливо я скажу по іншому: «Якщо людина хвора, то вона…». (Відповіді фіксуються на дошці: добра, щаслива, життєрадісна, весела, усміхнена, привітна, працьовита, енергійна, емоційна, щира, сильна; зла, сердита, похмура, пригнічена, ображена, сумна, роздратована, плаксива, втомлена).

- Яке обличчя у здорової людини?

- Якими хотіли б бути ви?

- Від чого залежить здоров’я людини?

- Що потрібно робити, щоб людина виросла сильною і мала міцне здоров’я?



- З якою людиною приємно спілкуватися?

9. Держані документи про здоров’я.

- Наша держава піклується про здоров’я свого народу. В статті 49 Конституції України сказано: «Кожен має право на охорону здоров’я, медичну допомогу та медичне страхування». Охорона здоров’я забезпечується державним фінансуванням відповідних соціально-економічних, медико-санітарних і оздоровчо-профілактичних програм.

Держава створює умови для ефективного і доступного для всіх громадян медичного обслуговування.

Держава дбає про розвиток фізичної культури і спорту, забезпечує санітарно-епідемічне благополуччя. В країні збудовано багато лікарень, санаторіїв, будинків відпочинку. Та слід пам’ятати, що, в першу чергу, людина сама відповідає за своє здоров’я і тільки сама може його зберегти.

10. Складові частини здорового способу життя:

- Дотримання режиму дня.

- Раціональне харчування.

- Заняття фізкультурою і спортом.

- Загартовування.

10. Правила особистої гігієни. (Робота в групах) . Записати правила на листках.

11. Робота з підручником с.3-5

12. Робота в зошитах. (с. 2). Як діти дбають про своє здоров’я? (за малюнками).

13.Розгляд ситуацій за сюжетними малюнками.

ІІІ. Підсумок уроку.

Отже, щоб бути здоровим, потрібно постійно дбати про себе: кожного дня робити зарядку, вмиватися, стежити за чистотою свого тіла, одягу, помешкання, слід правильно харчуватися, займатися спортом, загартовуватися, більше бувати на свіжому повітрі. А головне – завжди пам’ятати золоті слова: «Найбільше багатство людини – це здоров’я»

Бути здоровим, друже, зможеш,

Бо кожному це до снаги.

Хвороби всі ти переможеш,

Здоров’я мусиш берегти.

Лиш перші промені в віконце зазирнули –

Вставай і швидше сон ти проганяй.

Для настрою, бадьорості та сили

Ранкову фіззарядку починай.

Ти кожен день живи за розпорядком:

Вставай, вмивайся, ліжко застеляй,

Сніданок з’їж і, дякуючи мамі,

У рідну школу, друже, поспішай.

Учися гарно, старанно, охайно,

Здолати лінощам себе не дозволяй.

У школі рухайся, спілкуйся, розвивайся,

Науки різні добре ти вивчай.

Зі школи ти додому повертайся,

Там пообідай, відпочинь, поспи.

Та про уроки ти не забувайся.

Завдання вчителя як слід зроби.

А далі – час весь твій:

Як хочеш – грайся,

Чи вдома, чи із друзями в дворі,

Побігай пострибай чи позмагайся,

Хай розімнуться м’язи всі твої.

Ти можеш помогти своїй матусі,

Із татком щось цікаве змайструвати…

Все ти виконуй, що велять дорослі,

І вчасно ввечері вкладайся спать.

Здоровий сон тобі вкрай необхідний.

Здоровим будеш – то не будеш бідний!

Урок 2.

Тема. Здоров’я і хвороби. Практична робота (моделювання поведінки з інфекційними хворими). Перевір себе.

Мета:розширити поняття про те, що від здоров’я залежить життя, від його збереження та зміцнення залежить кількість хвороб, а значить благополуччя і добробут та майбутнє людини. Розвивати бажання вести активний спосіб життя, берегти і зміцнювати здоров’я. Виховувати хороші звички, які допоможуть зміцнити здоров’я, прищеплювати інтерес до занять фізкультурою і спортом.

Обладнання: картки, сценічні костюми.

 

Хід уроку.

І. Організаційна частина.

ІІ. Робота над темою.

Вчитель.

Доброго здоров’я, любі діти!

Вас покликав дзвоник в рідний клас.

Вчитись будете, співати і радіти,

Тож ростіть здорові, в добрий час!

Найбільше багатство людини – це здоров’я. Коли людина здорова, то вона дужа, весела, красива, сильна, витривала, смілива. Тому що вона себе прекрасно почуває і може наполегливо працювати і навчатись, може робити те, що їй до душі, займатись улюбленою справою. А коли щось болить, то сили немає, радості також, бо мозок свердлить одна думка – позбутись болю. Отже, доброго всім здоров’я! Будете здорові – будете щасливі і радісні.

Очікування.Учні записують свої очікування від уроку на кольорових папірцях, вирізаних у формі пташок.

2. Вірші (учні читають напам’ять)

1) Ростіть здорові, в добрий час!

Ідіть в життя сміливі!

Розмовами наповнивсь клас,

Всі радісні й щасливі.

2) Батьки всі хочуть й вчителі,

Щоб ми росли чудові.

І щоб ішли по цій землі

Розумні та здорові.

3) Бо хворому немилий світ,

Усе йому байдуже.

То ж бережи з маленьких літ

Своє здоров’я, друже!

3. Зустріч з Михайликом Охайликом.

- Привіт, Михайлику Охайлику. Ми дуже раді зустрітися з тобою. Ти гарно виглядаєш: чистий, причесаний, з гарним рум’янцем на щічках. Жаль тільки, що твоя однокласниця Юля Бруднуля не хоче подружитися з нами. Ми повинні товаришувати з кожною дитиною, прийти на допомогу кожному чи дати слушну пораду.

Найбільші помічники у боротьбі з хворобами є наші знання, а також наші вірні сестриці Гігієна і Санітарія, їхній дідусь Мийдодір, а також – суворий дядечко Режим і вимоглива тітонька Фізкультура.

(Дві дівчинки у формі медсестер).

Я – Санітарія, а я – Гігієна.

З мікробами боремось ми не даремно.

З нами будете дружити –

Менше будете хворіти.

(Хлопчик з рушником та зображеним на папері краном умивальника )

Мийдодір.

А я – великий умивальник,

Славнозвісний Мийдодір,

Умивальників начальник

І мочалок командир.

Ви усі про мене чули,

Сподіваюсь, не забули.

Не люблю я всіх бруднуль,

Нечупар і замазур.

Режим. (Хлопчик у спортивній формі).

А я – дядечко Режим,

Я також знайомий всім.

Хто мене дотримується – тих я поважаю,

Встигнути усе зробити

І від цього не втомитись

Їм допомагаю.

Своїм друзям кожну днину

Розписую до хвилини.

Всі разом.

Сьогодні ми поруч, сьогодні ми тут,

Щоб Лінь побороти, Непослух і Бруд.

Робота з таблицями

- Діти, розглянете таблицю, де записані наші найбільші вороги – жахлива Інфекція та її діточки Бактерії, а їх цілі полчища: Бруд, Лінь, Непослух та їх діточки: Нікотин, Сколіоз, Карієс та СНІД.

- Діти, ви допоможете нам їх перемогти? Я сподіваюся, що ви читали книжки про здоровий спосіб життя. Ось вони у нас на виставці. Нам треба розшукати Юлю Бруднулю, адже її здоров’ю загрожує небезпека.

Інфекція.

Не люблю, коли діти здорові,

Я люблю, коли слабнуть, хворіють,

Коли плачуть від болю і ниють,

Отоді я від щастя аж млію.

Бо найбільше люблю нечупар,

Що не люблять вмиватися й митись,

Я за ними по сліду іду,

Намагаюсь за ранку вчепитись,

Із забруднених рук постаратись

До них у живіт перебратись!

Хочеш дружити зі мною?

Руки не мий, не вмивайся,

Зуби не чисть, в холод легко вдягайся,

Буду мучить тоді тебе я,

Бо на те я – ІНФЕКЦІЯ!

- Дітки, чого це ви такі вимиті? Я вас таких не люблю. Піду від вас. Тільки скажіть мені, чи не бачили ви Юлю Бруднулю? Мені дуже хочеться зустрітися з нею. Перш, ніж вона зустріла дядечка Імунітета. Діти, ви знаєте такого?

Імунітет. (Хлопчик у спортивній формі).

Про мене тут згадали – ось і я!

Зі мною вся імунна армія моя,

Трясуться всі інфекції від страху,

Коли даю команду Макрофагу.

Мій Макрофаг – та генерал, силач,

В перекладі – «великий пожирач».

Він здатен побороти ті клітини,

Які недугу викликають у людини.

Інфекція.

- Діти, я зі своїми друзями: Брудом, Лінню, Непослухом переможемо Імунітет. Та ще покличемо на допомогу Карієс, Нікотин, СНІД.

Ух-ха-ха,ух-ха-ха,

А робота нелегка.

У міцні взяли тенета

Дядечку Імунітета.

5. Поради Гігієни та Санітарії.

- Діти, щоб урятувати нашу Юлю, кого треба нам кликати? Мийдодіра, Гігієну, Санітарію. Ви допоможете захиститись своєму організмові від інфекцій, якщо будете:

- користуватись власним гребінцем, зубною щіткою та носовичком;

- мити руки з милом перед їдою та після туалету;

- двічі на день чистити зуби;

- ретельно мити овочі та фрукти;

- щодня митися;

- промивати з милом невеликі подряпинки та рани;

- робити профілактичні щеплення;

- багато рухатись;

- загартовуватись.

6. Фізкультхвилинка. Що в кого всередині?

У жовтих кульбабок – літалка: літ-літ-літ!

У мотоцикла – бурчалка – бур-бур-бур!

У годинника – квапинка: квап-квап-квап!

У дівчаток – смішинка: сміх-сміх-сміх!

А в сонця – світлинка: світ-світ-світ!

А в тебе – сліз ручаї? Що, не твої?

7. Робота з підручником (с. 6-9). Твоє тіло.

-. Діти, пам’ятайте, що найбільшими помічниками у боротьбі з хворобами є ваші знання, отримані з книг. Цікаво дізнаватися, як працює наш організм і що треба для того, щоб він працював?

8. Вікторина.

- Діти, послухайте питання вікторини, і з’ясуємо, учні якого ряду краще піклуються про своє здоров’я?

1) Для чого потрібні щеплення?

2) Як попередити карієс?

3) Сколіоз. Що це за захворювання та як його уникнути?

4)Як зберегти зір?

5)Чому потрібно займатися фізкультурою?

6) Чим шкідливий нікотин?

7) Як мікроби і віруси можуть потрапити до організму?

9. Інсценізація поведінки з інфекційними хворими.

Робота в групах. Сюжетно-рольова гра «Лікар-пацієнт».

Робота в зошитах.

11. Тест «Як ти можеш оцінити стан власного здоров’я?»

1) Я – здоровий (-ва)

2) Я скоріше здоровий (-ва), ніж хворий (-ра)

3) Я скоріше хворий (-ра), ніж здоровий (-ва)

4) Я – хворий (-ра).

ІІІ. Підсумок уроку.

- Діти, які ви запам’ятали поради, що треба робити, щоб не захворіти?

Хочеш буть здоровим, дужим?

Ось що пам’ятай, мій друже:

Овочі, корисна їжа,

Чистота, повітря свіже,

Рух, зарядка і режим

Хай стануть правилом твоїм!

 

 

РОЗДІЛ ІІ. ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВЯ.

Урок 3.

Тема. Ростеш і розвиваєшся. Індивідуальні особливості росту і розвитку учнів. Фізичні вправи і здоров’я. (1/2 уроку на подвір’ї ліцею)

Мета:вчити учнів бачити закономірність між біологічним ростом і розвитком свого організму, вплив розвитку на інтелектуальний рівень, розвивати прагнення до розвитку своїх фізичних здібностей, виховувати бажання зміцнювати, берегти здоров’я, використовуючи набуті знання.

Обладнання: малюнки, фото учнів у дошкільному віці, мікрофон.

 

Хід уроку.

І. Організаційна частина.

ІІ. Робота над темою.

1. Повідомлення теми уроку.

- Діти, ви навчаєтесь у 2 класі. З чого видно, що ви підросли? Порівняйте себе з тим, які ви були у дитячому садку. Що вам найбільше запам’яталося? Які зміни відбулися у вашому організмі у порівнянні з дошкільним віком?

- Сьогодні на уроці ми поговоримо про те, як впливає ваш ріст на ваш розвиток. Що треба робити, щоб організм розвивався відповідно вашого віку?

Очікування.Учні по черзі передають один одному мікрофон і висловлюють свої очікування від уроку.

- Щоб ви не хворіли, а жили щасливо та радісно. Про це нам підкажуть сім сонячних промінчиків, які завітали до нас на урок. (Діти читають вірші)

1. Що треба для повного щастя людині?

Свобода і мир та ранкова роса.

А ще небеса мирні, райдужні, сині

І неповторна безмежна краса.

2. А ще треба радість і сонце в зеніті,

Здоров’я і сила, багато тепла.

Ще тато і мама найкраща у світі

І пісня чарівна щоб завжди була.

3. Хай сонячний зайчик стрибає по хаті,

Хай казку дарує і чисте тепло.

Щоб всі ми були і здорові, й багаті

І щастя веселе у хаті жило.

4. Щоб сонце ласкаве усіх зігрівало,

А сонячний промінь світився в душі.

Бо ж, справді, нам треба для щастя чимало –

Довкілля прекрасне і добрі вірші.

5. А ще треба Сонце – велике й гаряче,

Без Сонечка світла не буде й тепла.

Без нього найменша травинка заплаче,

А треба, щоб радість від Сонця цвіла!

6. Ми промені Сонця – ласкаві й веселі!

Здоров’я і щастя усім несемо.

Стрибаємо зайчиком в кожній оселі,

А нічка настане – ми спати йдемо.

7. Ми – зайчики сонячні у вас на уроці,

Щоб серце раділо й усмішка цвіла.

Щоб всі ви світились, душею багаті,

А в серці було – ціле море тепла!

- Від Сонця світло і тепло, від нього саме життя. Від сонечка – здоров’я у кожного з нас, сила, щастя і радість. Ми з вами ростемо і тягнемося до Сонечка і змінюється наш внутрішній і зовнішній світ.

2. Фізичні вправи і поради.

1). Вправи у комплексі ранкової гімнастики розміщуються, як правило, в такій послідовності:

- ходьба або ходьба на місці в поєднанні з глибоким диханням.

- вправи на потягування.

- повороти тулуба.

- рухи руками.

- нахили тулуба.

- присідання.

- поєднання рухів рук і ніг.

- підскоки.

- повільний біг.

- ходьба або ходьба на місці.

- рухи руками з глибоким диханням.

2). Орієнтовний комплекс вправ ранкової гімнастики.

а) Ходьба на місці з дотриманням правильної постави, енергійними рухами рук і ніг та глибоким диханням. (25-30 секунд).

б) В. п. – основна стійка. 1-2 – дугами назовні руки вгору, піднятися на носки і потягнутися – вдих; 3-4 – вихідне положення – видих. Повторити 6-8 разів.

в) В. п. – стійка ноги нарізно, руки на поясі. 1 – поворот тулуба праворуч, праву руку в сторону долонею догори; 2 – вихідне положення; 3-4 те ж саме в другий бік. Повторити 6-8 разів.

г) В. п. – основна стійка. 1-2 присісти (опора на всій ступні), руки вперед, голова прямо. 3-4 вихідне положення. Повторити 5-6 разів.

д) В.п. – стійка ноги нарізно, руки зігнуті за спиною. 1 – нахил вліво, ліву руку вниз – видих; 2 – вихідне положення – вдих; 3-4 те ж саме в правий бік. Повторити 6-8 разів.

е) В. п. – упор стоячи на колінах. 1-2 випрямити праву ногу і підняти її якнайвище назад; 3-4 – вихідне положення; 1-4 – те ж саме лівою ногою. Повторити 8-10 разів.

ж) В. п. – лежачи на спині, руки вздовж тулуба, долонями вниз. 1 – підняти зігнуту ліву ногу; 2- вихідне положення; 3-4 – те ж саме правою ногою. Під час піднімання ніг голова не підводиться, дихання повільне. Повторити 6-8 разів.

з) В. п. – руки на поясі. 1 – стрибком ноги нарізно; 2 – стрибком ноги разом. Дотримуватись правильної постави. Повторити 12-15 разів. Після стрибків ходьба на місці.

и) В. п. – основна стійка. 1 – рухами назовні руки вгору і оплеск над головою – вдих; 2 – вихідне положення – видих. Повторити 8-10 разів.

3. Гра «Корисно-шкідливо».

- Якщо це корисно для здоров’я, ви хором говорите: «Корисно!» і плескаєте в долоні, якщо шкідливо – то говорите тільки «Шкідливо!»

1) Перебування на свіжому повітрі.

2) Звичка все брати в рот і куштувати на смак.

3) Тривале сидіння біля телевізора.

4) Миття рук перед уживанням їжі.

5) Дворазове чищення зубів.

6) Паління цигарок.

7) Загартування.

8) Правильне регулярне харчування.

4. Перелік основних режимних компонентів.

- У добовому бюджеті часу школярів виділяють наступні основні компоненти, які впливають на ріст та розвиток дитини:

- навчальні заняття у школі та вдома;

- сон;

- позашкільні заняття (музика, мистецтво, читання літератури тощо);

- самообслуговування;

- виконання правил особистої гігієни;

- прийом їжі;

- перебування на свіжому повітрі;

- заняття фізкультурою і спортом.

5. Гра «Хто більше?» Робота в групах.

-Діти, а зараз ми поділимося на дві групи: хлопчики та дівчатка. Яка з груп більше про себе розкаже?

- Які фізичні вправи подобаються дівчаткам? Хлопчикам?

- Які з даних на малюнку предметів виберуть дівчатка? Хлопчики?

- В які ігри гратимуть дівчатка? Хлопчики?

6. Фізкультхвилинка.

Головою покрутили, в усі сторони схилили,

І хребтом поворушили, для хребців масаж зробили.

Лопатки наші вже працюють, фігуру гарну нам готують.

Верхніми кінцівками рухаємо, нижніми в цей час тупаємо.

Щоб гнучкі усі ми були – до підлоги торс зігнули.

Вам сподобалась зарядка? Нумо з нами, все спочатку.

Втомила вже зарядка ця, тож займем свої місця.

- Діти, заходимо всі до класу.

7. Розгляд фотографій учнів у дошкільному віці. Опис свого «Я». (Яким я був маленьким, як відносилися рідні та близькі, що міг робити, чим займався).





sdamzavas.net - 2019 год. Все права принадлежат их авторам! В случае нарушение авторского права, обращайтесь по форме обратной связи...