Главная Обратная связь

Дисциплины:






Нормативы ГТО с 1972 года



Приводим сведения из Постановления ЦК КПСС и Совета Министров СССР 17 января 1972 года № 61 «О введении нового всесоюзного физкультурного комплекса „Готов к труду и обороне СССР“ (ГТО)» (с изменениями от 3 августа 1988 г.).

I ступень — «Смелые и ловкие» — для мальчиков и девочек 10-11 и 12-13 лет

N п/п Виды уп­ражнений Мальчики Девочки
10-11 лет 12-13 лет 10-11 лет 12-13 лет
на сереб­ря­ный зна­чок на зо­лотой зна­чок на сереб­ря­ный зна­чок на зо­лотой значок на серебряный значок на золотой значок на серебряный значок на золотой значок
Бег                
30 м (сек.) 5,8 5,2 - - 6,0 5,4 - -
60 м (сек.) - - 10,0 9,2 - - 10,2 9,6
Прыжок в длину (см)
Прыжок в высоту (см)
Метание теннисного мяча(м)
Плавание без учета времени (м) - - - -
50 м (мин., сек.) - 1.20 - 1.05 - 1.30 - 1.15
Бег на лыжах                
1 км (мин., сек.) 8.00 7.30 - - 8.30 8.00 - -
2 км (мин., сек.) - - 14.00 13.00 - - 16.30 15.30
В бесснежных районах:                
Езда на велосипеде 5 км (мин.)
или                
Кросс без учета времени (м)
Подтягивание на перекладине (количество раз) - - - -
Лазание по канату с помощью ног (м, см) - - - - 2.50 2.80 2.80 3.50

Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее 5 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка.

Упражнения по выбору для сдающих на золотой значок (в возрасте 10-11 лет необходимо сдать 2 любых вида, в возрасте 12-13 лет — 3 вида).

N п/п Виды упражне-ний Мальчики Девочки
10-11 лет 12-13 лет 10-11 лет 12-13 лет
на серебряный значок на золотой значок на серебряный значок на золотой значок на серебряный значок на золотой значок на серебряный значок на золотой значок
Полоса препятствий 80 м - 4 препятствия - 5 препятствий - 3 препятствия - 4 препятствия
Гимнастическое многоборье - троеборье - четырехборье - двоеборье - троеборье
Туристский поход с проверкой туристских навыков _ 5-6 км - выполнить требования на значок «Юный турист» - 5-6 км - выполнить требования на значок «Юный турист»
Стрельба - - - выполнить требования на значок «Юный стрелок» - - - выполнить требования на значок «Юный стрелок»
Бег на простых коньках 100 м (сек.) - - - -
Участие в соревнованиях по спортивным играм (количество игр) - - - -

II ступень — «Спортивная смена» — для подростков 14-15 лет



N п/п Виды упражнений Мальчики Девочки
на серебряный значок на золотой значок на серебряный значок на золотой значок
Бег 60 м (сек.) 9,2 8,4 10,0 9,4
Кросс        
300 м (мин., сек.) - - 1.00 0.55
500 м (мин., сек.) 1.45 1.30 - -
или        
Бег на простых коньках 300 м (мин., сек.) 0.58 0.50 1.05 1.00
Прыжок в длину (см)
или        
Прыжок в высоту (см)
Метание теннисного мяча (м)
Лыжные гонки        
2 км (мин.) - -
3 км (мин., сек.) 17.30 16.30 - -
В бесснежных районах:        
Марш-бросок        
1 км (мин., сек.) - - 5.20 5.00
2 км (мин.) - -
или        
Велокросс        
5 км (мин.) - -
10 км (мин.) - -
Плавание 50 м (мин., сек.) 1.00 0.50 1.10 1.00
Подтягивание на перекладине, (количество раз) - -
или        
Подъем из виса в упор переворотом или силой - -
Сгибание и разгибание рук, лежа в упоре на гимнастической скамейке (количество раз) - -
Туристский поход с проверкой туристских навыков (км)
Спортивный разряд (по любому виду спорта) - II-III юношеский - II-III юношеский

Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее 6 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 9 норму).





sdamzavas.net - 2020 год. Все права принадлежат их авторам! В случае нарушение авторского права, обращайтесь по форме обратной связи...