Главная Обратная связь

Дисциплины:






Цель — отработка такого навыка, как умение ставить себе цели, по­строение древа целей



На предыдущих занятиях мы поняли, что не можем контролиро­вать все в своей жизни. Но мы можем планировать, мы можем про­сить, мы можем что-то сдвинуть с мертвой точки, мы можем дать импульс движению. Цель нам дает направление и указывает стан­цию назначения движения.

Ставить цели вовсе не скучно, наоборот, приятно и даже весело, забавно. Цель — это радость, удовольствие. Цель рождает интерес к жизни, повышает уровень психической энергии и даже улучшает здоровье. Когда у нас есть желанная цель, растет и множится энер­гия. В таком состоянии мы готовы отдать все, что накопилось в на­шем духовном багаже, чтобы завершить начатое дело, достичь цели.

И тогда с нами случаются чудесные превращения. Что-то меня­ется в жизни. Мы завершаем важные планы. Мы встречаем новых людей. Проблемы разрешаются. Мы оказываемся в новых местах. Наши потребности удовлетворяются.

Скучно ставить долгосрочные цели. Можно спросить себя, что бы мне хотелось завершить через год. Но интереснее спрашивать себя, какие события моей жизни я хочу видеть свершившимися се­годня, на ближайшей неделе, в этом сезоне. Какие проблемы я хо­чу решить?

Навыку постановки целей могут помочь следующие правила.

1. Превращай все в цель. Если у тебя проблема, ты не обязана всегда знать, как ее решить. Однако пусть решение проблемы ста­нет твоей целью. Превращай свои желания в цели. Хочешь что-то изменить в себе? Ставь себе цели. Например, улучшить свои взаи­моотношения с мужем, детьми, свекровью и т.д.

2. Выбрось свои многочисленные «я должна...». Довольно кон­тролировать свою жизнь на каждом шагу. Поставь себе целью изба­виться от 75 процентов долженствований.

3. Пиши пели на бумаге. Есть какая-то магическая сила в запи­сывании своих планов. Записанная цель фокусирует наше внима­ние, способствует лучшей организации. Запись как бы направляет энергию точно на цель.

4. Живи свободно, не превращайся в рабыню своей цели. Пусть события протекают естественно. Не нажимай, не торопи. Не тре­вожься каждую минуту. Необязательно даже помнить о цели каж­дый день. Достаточно время от времени ее осознавать.

5. Делай, что можешь для осуществления цели, каждый день понемногу. Не все сразу. Не упускай своего шанса. И верь, что в нуж­ное время назначенное произойдет.

6. Ставь себе цели регулярно и по мере возникновения потребности. Когда возникает проблема, то возникает и новая потреб­ность. Тогда решение проблемы ты превращаешь в цель и добавля­ешь ее к старым целям. Когда чувствуешь себя очень неуверенно, то можно ставить себе и такую цель — пройти через кризис.

7. Веди учет целям, которые ты достигла. Вычеркни достигну­тое, поздравь себя и поблагодари Бога, если Он имеет, конечно, для тебя значение. Ты достигнешь уверенности в себе, станешь дове­рять Богу и обретешь ритм жизни.

8. Будь терпеливой. Доверься Богу в том, что в нужное время твоя цель осуществится. Не спеши вычеркивать ее из списка толь­ко потому, что цель еще не достигнута.

9. Начни сегодня. Если у тебя нет цели, поставь себе цель ее сформулировать.

Домашнее задание

1. Напишите как можно больше целей для себя. Учтите при этом свои желания, проблемы, требующие решения, перемены в себе.

2. Пересмотрите список характеристик созависимости и поставьте себе целью изменить те из них, которые представляют проблему для вас.

12. Тема: «Я имею право»





sdamzavas.net - 2020 год. Все права принадлежат их авторам! В случае нарушение авторского права, обращайтесь по форме обратной связи...